わし さんです。 今日は朝3時起きをして南アルプスに行きました。 山のサイクリングです。 先週に引き続いてのサイクリングです。 先週は熱中症になっていました。 昨日まで頭痛が残っていました。 今日は治りましたのでまた南アルプスのサイクリングに行き…

わし さんです。 今日は3時起きすることができました。 先週の熱中症も治りました。 山のサイクリングに出発です。 自転車のディスクブレーキも治りましたものね。 今日も南アルプスの奥地にいきます。 ｼ自然豊かな所ですものね。 おにぎりと、ドリンクと味…

わし さんです。 自転車のディスクブレーキがキリキリ泣くようになりました。 原因は、 ディスクブレーキのパッドが減ってアルミニウムの部分がこすれるからでした。 新しいブレーキ一式注文しました。 それでも週明けにならないと届きません。 試しに擦れる…

わし さんです。 自転車のディスクブレーキがキリキリ泣くようになりました。 ディスクブレーキ本体ごと交換することになりました。 アマゾンで機械式のディスクブレーキとブレーキディスクを注文しました。 丸ごと交換が確実ですものね。 それでも、原因不…

わし さんです。 機械式のディスクブレーキ、アマゾンでありました。 自転車屋さんにも無かったのにね。 アマゾンの方が商品が豊富ですね。 念のため、機械式のディスクブレーキだけでなくて、 ディスクブレーキの円盤も一緒に注文しました。 もし、合わない…

わし さんです。 自転車のディスクブレーキからキリキリ音がするようになりました。 ダイアテックというメーカーです。 部品はもう手に入らないみたいです。 仕方なくブレーキごと交換することになりました。 機械式のディスクブレーキでしたらば本体だけの…

わし さんです。 写真は、ダイアテックのブレーキパッドです。 マウンテンバイクに付いていました。 南アルプスの東俣林道をサイクリングしました。 それからキリキリ音がするようになりました。 ブレーキパッドを交換しようと思い、自転車屋さんを回りまし…

わし さんです。 写真は、自転車のディスクブレーキです。 日曜日に南アルプスの東俣林道を走りに行ってからおかしいのです。 ブレーキをかけるとキリキリ音がするのです。 写真の中心よりちょっと左寄りがブレーキのディスクです。 真横から撮りました。 ど…

わし さんです。 写真は、南アルプスの東俣林道をサイクリングした時のものです。 椹島と二軒小屋の間の吊り橋です。 千枚岳に行く登山道があるところです。 静岡は非常事態宣言解除されたのに、まだ非常事態宣言の紙が貼ってありました。 17日の日曜日に行…

わし さんです。 朝から味噌汁しか食べていません。 日曜日に熱中症になってしまいました。 頭痛がして吐き気がして筋肉に力が入りません。 座ると立つのが大変です。 塩分摂るために味噌汁は飲みました。 何食べたら良いのかな？ 吐き気は波があって気持ち…

わし さんです。 朝から味噌汁しか食べていません。 日曜日に熱中症になってしまいました。 頭痛がして吐き気がして筋肉に力が入りません。 座ると立つのが大変です。 塩分摂るために味噌汁は飲みました。 何食べたら良いのかな？ 吐き気は波があって気持ち…

わし さんです。 日曜日の日に熱中症になっていました。 辛いです。 頭痛と吐き気がまだ続いています。 それと、身体の筋肉に力が入らないのです。 座ると立つのが大変です。 おでこも熱くて熱もありそうです。 熱中症は嫌ですね。 去年は熱中症に３回なりま…

わし さんです。 写真は、赤石岳です。 南アルプスの赤石岳です。 赤石山脈とも言われていますので、南アルプスの盟主みたいな山ですね。 牛首峠から撮りました。 昨日はとても天気が良かったです。 朝の４時起きをして南アルプスに行きました。 もちろん自…

わし さんです。 今年は早くも熱中症になっていました。 毎年何度も熱中症になる傾向があります。 いつもサウナで鍛えてえいるのにね。 昨日から頭痛が治らないのです。 昨日はゆでダコのようになって、 体温もけっこう上がった感じでした。 あまり動けなく…

わし さんです。 4月は頑張ってサイクリングをしました。 寒い間はほとんど走りませんでしたのもね。 頑張ってサイクリングをすて、 一ヶ月の走行距離は403.35kmでした。 ３月の走行距離は52.3kmでしたのでだいぶ伸びました。 5月の目標は、600kmです。 走れ…

わし さんです。 写真は、中止になった藤祭りの藤の花です。 綺麗ですね。 実際に行ったのは、ゴールデンウイーク中でした。 毎年見に行っている藤祭りです。 今年はコロナの影響もあって中止でした。 お祭りは中止でも、藤の花は咲きますものね。 祭りを主…

わし さんです。 午後からサイクリングに行きました。 道の駅富士まで行きました。 道の駅なのに、自転車で行きました。 そういうのもありですよね。 道の駅、去年行ったときと比べて、新しくなっていました。 残念ながら自転車で利用するには的さない道の駅…

わし さんです。 夜のサイクリングに行ってきました。 コロナの影響もあって運動不足です。 人との接触がない夜のサイクリングをしました。 この時間ですと、誰にも会わずにサイクリングができるのです。 道は暗いですけれどね。 海まで行って海岸沿いを走っ…

わし さんです。 三保の松原到着です。 久しぶりに三保の松原に来ました。 空いていて良い感じです。 以前は観光客だらけでしたのにね。 空いている三保の松原は良いものですね。 今日はお仕事お休みですので海のサイクリングに来ました。 最近息が詰まるよ…

わし さんです。 このところ、コロナの影響もあって毎日熱を測るようにしています。 古い昔のオムロンの体温計を使っています。 オムロンって最近聞きませんけれどまだあるのでしょうか？ この体温計、いつ計っても35.0度なのです。 35.1度の時もありますけ…

わし さんです。 コロナウイルスが猛威をふるっています。 怖いですね。 日本でも死者が増えてきました。 患者さんが大きく咳き込みました。 怖いです。 コロナだったらどうしましょう。 マスクはしていますけれど、あまり効果は無いのですよね。 歯医者は患…

わし さんです。 写真は、コロナウイルスです。 怖いですね。 今、大勢感染して大勢死んでいます。 アメリカでも10万人感染して、1475人死にました。 28日の４時現在で、 イタリア 9134人 スペイン 4858人 中国 3292人 イラン 2378人 フランス 1995人 アメリ…

わし さんです。 写真は、海の中を泳ぐお魚です。 尾っぽが青いです。 オマーンの海で撮りました。 マトラの海岸です。 お魚が泳いでいるのが見えたのですけれど、 尾っぽだけ青かったのです。 日本のお魚とだいぶ違いますよね。 海でしばらくお魚を見ていま…

わし さんです。 写真は、梅の小枝にとまって梅の花の蜜をなめるメジロです。 はじめ、ウグイスかと思いました。 目の回りが白いので、メジロですよね。 綺麗な鳥ですね。 デジカメの最大ズームで撮りました。 なかなかすばしっこくて写真撮るのに苦労しまし…

わし さんです。 山の上に梅を見に行きました。 梅の花が綺麗ですね。 ちょっと葉っぱが出てきていて満開は過ぎた感じです。 もっと高い山にいけば良いのかもしれませんね。 今日はお手軽な山にしておきました。 後何日か早ければもっと良かった感じですね。…

わし さんです。 写真は、オマーンのマスカットのマトラフォートです。 カモメが並ぶ船着き場からの写真です。 カモメがいっぱい並んでいます。 カモメはこの場所が好きなのですね。 この船着き場、残念なことに一般人は入れません。 フェンスがあるのです。…

わし さんです。 写真は、オマーンのマスカットのマトラの海です。 大きな船の向こうにはマトラフォートが見えます。 昔の砦ですね。 オマーンには、フォートがたくさんあります。 お手軽に行けるのがマトラフォートです。 港の脇の小高い丘の上に建っていま…

わし さんです。 写真は、アラブのダウ船です。 オマーンのマスカットのマトラの海で撮りました。 日本の船とは感じが違いまっすね。 帆を張っていませんので見た目が今一つですけれどね。 帆を張っていたら格好良かったでしょうね。 マスカットといえば昔ダ…

わし さんです。 写真は、オマーンのマスカットのマトラの海です。 マスカットは、ルイ、マトラ、オールドマスカットの総称です。 ルイが商業地と住宅地、マトラが港町、オールドマスカットは、 スルタンの家と国立博物館、国の中枢みたいな所ですね。 波が…

わし さんです。 写真は、オマーンのマスカットのルイバスセンター前のモスクの塔です。 モスクの塔って目立つのですね。 高さはあまり無さそうですけれど、ライトアップすると綺麗ですね。 この辺りではどこにいても見える感じです。 オマーンでは、モスク…