わし さんです。 今日のお昼は、 穴子丼ちらし寿司 買ってきました。 お寿司大好きです。 ちらし寿司も美味しいですよね。 穴子丼ちらし寿司 お昼に食べました。 緑茶をいれて、 ちゅんちゅんちゅん ぱくぱくぱく ちゅんちゅんちゅん ぱくぱくぱく わし さん…

わし さんです。 今日のおやつは、 抹茶アイスクリーム 買ってきました。 明治エッセルスーパーカップです。 アイスクリーム大好きです。 今日も暑いですね。 抹茶アイスクリーム おやつに食べました。 ちゅんちゅんちゅん ぱくぱくぱく ちゅんちゅんちゅん …

わし さんです。 今日の朝食は、 ツナマヨおにぎり 買ってきました。 朝はおにぎりが食べやすくて良いですよね。 ツナマヨ大好きです。 ツナとマヨネーズが合いますよね。 ツナマヨおにぎり 朝食に食べました。 緑茶をいれて、 おにぎりに海苔を巻いて、 ち…

わし さんです。 今日の夜食は、 ハムマヨネーズ ハムにマヨネーズをかけました。 ハムマヨネーズ大好きです。 ハムとマヨネーズは合いますよね。 ハムマヨネーズ 夜食に食べました。 泡のお酒を飲みながら、 ちゅんちゅんちゅん ぱくぱくぱく ちゅんちゅん…

わし さんです。 今日の夕食は、 中華弁当 買ってきました。 今日も遅い夕食です。 中華料理大好きです。 チンジャオロースがメインの中華弁当です。 中華弁当 夕食に食べました。 スープを飲みながら、 ちゅんちゅんちゅん ぱくぱくぱく ちゅんちゅんちゅん…

わし さんです。 今日のおやつは、 バニラアイスクリーム 苺ソースがけ お店で食べて来ました。 アイスクリーム大好きです。 今日も暑いですね。 アイスクリームを食べないといられない位の感じですね。 冷たいアイスクリーム、美味しいですよね。 バニラア…

わし さんです。 今日のお昼は、 助六寿司 買ってきました。 お寿司大好きです。 美味しいですよね。 助六寿司も良いですよね。 生物が入っていないので夏のお寿司ですね。 助六寿司 お昼に食べました。 緑茶をいれて、 ちゅんちゅんちゅん ぱくぱくぱく ち…

わし さんです。 今日のおやつは、 うすかわチョコパン 買ってきました。 ヤマザキのチョコパンです。 チョコレートクリームがたくさん入っています。 皮が薄いのが特徴ですものね。 うすかわチョコパン おやつに食べました。 紅茶を入れて、 ちゅんちゅんち…

わし さんです。 今日の夜食は、 おつまみ一口チキンフィレ 買ってきました。 夜になるとお腹が空きますよね。 チキンフィレ大好きです。 美味しいですよね。 おつまみにも良いですよね。 おつまみ一口チキンフィレ 夜食に食べました。 泡のお酒を飲みながら…

わし さんです。 今日の夕食は、 チキン南蛮弁当 買ってきました。 今日も遅い夕食です。 チキン南蛮大好きです。 タルタルソースが美味しいですよね。 チキン南蛮弁当 夕食に食べました。 ちゅんちゅんちゅん ぱくぱくぱく ちゅんちゅんちゅん ぱくぱくぱく…

わし さんです。 今日のおやつは、 ブルーベリーヨーグルト味 アイスクリーム 買ってきました。 明治エッセルスーパーカップです。 今日も暑いですね。 冷たいアイスクリームが美味しいですよね。 ブルーベリーヨーグルト味 アイスクリーム おやつに食べまし…

わし さんです。 今日のお昼は、 豚丼 吉野屋で食べました。 豚丼大好きです。 美味しいですよね。 牛よりも豚の方が柔らかくて良いですよね。 ブルーベリー お昼に食べました。 味噌汁を飲みながら、 ちゅんちゅんちゅん ぱくぱくぱく ちゅんちゅんちゅん …

わし さんです。 今日のおやつは、 ころねカスタードクリーム 買ってきました。 コロネ 大好きです。 カスタードクリームが美味しいですよね。 ころねカスタードクリーム おやつに食べました。 紅茶を入れて、 ちゅんちゅんちゅん ぱくぱくぱく ちゅんちゅん…

私は登りは さんです。 今日の朝食は、 鮭おにぎり 買ってきました。 朝はおにぎりが食べやすくて良いですよね。 鮭のおにぎり大好きです。 美味しいですよね。 鮭おにぎり 朝食に食べました。 緑茶をいれて、 おにぎりに海苔を巻いて、 ちゅんちゅんちゅん …

わし さんです。 今日の夜食は、 黒はんぺん 買ってきました。 夜になるとお腹が空きますよね。 練り物大好きです。 黒はんぺん も美味しいですよね。 黒はんぺん 夜食に食べました。 泡のお酒を飲みながら、 黒はんぺん にお醤油を付けて、 ちゅんちゅんち…

わし さんです。 今日の夕食は、 握り寿司 8貫 買ってきました。 今日も遅い夕食です。 お寿司大好きです。 美味しいですよね。 握り寿司 8貫 夕食に食べました。 味噌汁を作って、 お寿司にお醤油を付けて、 ちゅんちゅんちゅん ぱくぱくぱく ちゅんちゅん…

わし さんです。 今日のおやつは、 超バニラアイスクリーム 明治エッセルスーパーカップです。 アイスクリーム大好きです。 スーパーのイートインに来ています。 アイスクリーム食べに来た感じです。 ここのスーパー、お茶がもらえますのでね。 今日は外れみ…

わし さんです。 今日のお昼は、 冷たい 温玉ぶっかけ うどん はなまるうどん で食べました。 讃岐うどん 大好きです。 冷たい ぶっかけうどん、美味しいですよね。 そういう季節ですよね。 冷たい 温玉ぶっかけ うどん お昼に食べました。 ちゅんちゅんちゅ…

わし さんです。 今日のおやつは、 いちごチョコモナカ 買ってきました。 アイスクリーム大好きです。 イチゴのアイスも美味しいですよね。 チョコモナカにイチゴのアイスが入っています。 いちごチョコモナカ おやつに食べました。 ちゅんちゅんちゅん ぱく…

わかりませんけれどね。 さんです。 今日の朝食は、 海老かき揚げ天ぷら うどん 作りました。 朝は、うどん が良いですよね。 うどん を茹でて、 海老かき揚げ天ぷら を乗せました。 お汁をかけて、出来上がり。 海老かき揚げ天ぷら うどん です。 朝食に食…

わし さんです。 今日の夜食は、 大粒シューマイ レンジで温めました。 シューマイ大好きです。 大粒シューマイ、美味しいですよね。 ８つ入ったシューマイです。 大粒シューマイ 夜食に食べました。 泡のお酒を飲みながら、 シューマイにタレを付けて、 ち…

わし さんです。 今日の夕食は、 唐揚げ２種盛り定食 からやま で食べました。 唐揚げ大好きです。 モモ肉の唐揚げ と、ササミの唐揚げです。 今日も運動しました。 夕食は蛋白質えおたくさん食べませんとね。 唐揚げ２種盛り定食 夕食に食べました。 味噌汁…

わし さんです。 海岸線をサイクリングしてきました。 40kmほど走ってきました。 今日は自転車のハブのメンテナンスをしました。 キリキリ音がうるさかったのです。 メンテナンスの効果を試しに行きました。 今日はお昼が少なかったみたいです。 途中、ハン…

わし さんです。 今日のおやつは、 超バニラアイスクリーム 買ってきました。 明治エッセルスーパーカップです。 出掛けていて遅いおやつになりました。 サイクリングをしています。 出先でやっとスーパーに到着しました。 やっとおやつです。 途中、エネル…

わし さんです。 サイクリングをしています。 富士山の見える海までサイクリングしてきました。 ここまでだいたい20km位です。 自転車のハブのメンテナンスをしました。 ハブの調子を調べるつもりで来ました。 今のところキリキリ音はしません。 良くなった…

わし さんです。 自転車のハブのメンテナンスをしました。 キリキリ音がして困っていたからです。 これからその効果を試しに行きます。 効果を試すには、 実際に走るしかあありません。 これからサイクリングです。 写真は海に行ったときのものです。 もう夕…

わし さんです。 MTB がキリキリ音がして困っています。 ハブのメンテナンスをすることになりました。 ハブはフォーミュラと言う外国製でした。 ハブの中までバラすには、ハブレンチと言うものが必要みたいです。 私は持っていないのです。 次回までに買うと…

わし さんです。 自転車のハブからキリキリ音がして困っています。 メンテナンスが必要です。 そのためにグリースを買いました。 タイヤを外して、 ハブの所のゴムの部品を外しました。 かなり汚れたグリースのカスが出てきました。 それにしても、ほとんど…

わし さんです。 今日のお昼は、 麻婆豆腐丼 買ってきました。 中華料理大好きです。 マーボも美味しいですよね。 麻婆豆腐丼 お昼に食べました。 スープを飲みながら？ ちゅんちゅんちゅん ぱくぱくぱく ちゅんちゅんちゅん ぱくぱくぱく わし さんのお昼ご…

わし さんです。 リチウムグリース買いました。 MonotaROです。 通販ですと楽ですものね。 軸受けに良いグリースみたいです。 これで自転車のハブのメンテナンスができます。 ハブの中のグリースを入れ換えれば良くなると信じています。 自転車でキリキリ音…