わし さんです。 今日の夕食は ハンバーグステーキ ミックスグリル 近くのサイゼリアに来ています。 ハンバーグステーキを頼みました。 大きなハンバーグと、分厚いベーコン、 ポテト、ミックスベジタブル、目玉焼きが乗っています。 夕食に寄りました。 ド…

わし さんです。 ウォーキングをしてきました。 午後のウォーキングは、８Kmにしておきました。 もっと歩く予定でしたけれど、足の爪が痛くなってきました。 また爪がはがれてしまったら大変です。 また１年以上歩けなくなりますからね。 午前中に１０Km歩き…

わし さんです。 今日のおやつは マックシェイク バニラ マクドナルドで買いました。 午後のウォーキングに行ってきました。 ドリンクももって行きましたけれど、たくさん歩くと暑くなりますね。 おやつに、マックシェイクのバニラを買いました。 テイクアウ…

わし さんです。 今日は午前中に１０Ｋｍ歩きました。 そろそろ春ですので、身体も動かしませんとね。 以前は毎日１０Ｋｍくらいは歩いていました。 休日は２０Ｋｍとか３０Ｋｍくらい歩きました。 歩きすぎで、足の爪が１つはがれてしまいました。 それで、…

わし さんです。 今日のお昼は 牛鮭定食 吉野家で食べました。 吉野家まで歩いて行きました。 歩くと健康に良いですものね。 ご飯も美味しく食べられますものね。 鮭大好きですので牛鮭定食になりました。 味噌汁を飲みながら ちゅんちゅんちゅん ぱくぱくぱ…

わし さんです。 今日のおやつは 特選メロンパン 買って来ました。 フジパンのメロンパンです。 メロンパン大好きです。 フジパンは９０周年みたいですね。 おやつに食べました。 紅茶を入れて ちゅんちゅんちゅん ぱくぱくぱく ちゅんちゅんちゅん ぱくぱく…

わし さんです。 今日の朝食は ホットケーキ 作りました。 たまにはホットケーキも良いですね。 ホットケーキミックスに、玉子とミルクを混ぜて焼きました。 今朝の朝食です。 コーヒーを入れて ホットケーキに苺ジャムを入れて ちゅんちゅんちゅん ぱくぱく…

わし さんです。 パソコンの音がおかしくなって困っていました。 ＤＶＤの音もおかしいし、過去に録画したＭＰＥＧ２の音も、ＭＰＥＧ４の音もだめでした。 低音の伸びたような音が出るのです。 映像は正常です。 音が使い物にならないので困っていました。 …

わし さんです。 今日の夜食は かつお おにぎり 買って来ました。 夜になるとお腹が空きますね。 今晩は、かつお のおにぎりです。 夜食におにぎり１つ、ちょうど良い量ですね。 緑茶を入れて 海苔を巻いて ちゅんちゅんちゅん ぱくぱくぱく ちゅんちゅんち…